Мултивитамини, минерали и омега 3 за деца
Защо децата имат нужда от тях?
Връзки към други статии:
За да бъдат здрави децата, да растат правилно и да се развиват добре, то те трябва да консумират по 400 гр. плодове и зеленчуци дневно и по три пъти в седмицата да консумират риба.
В "Пътеводител Wellness" на Орифлейм споделят едни много интересни факти, а именно:
Въпреки, че в Швеция родителите, детските градини и училищата правят всичко необходимо, за да следват препоръките на Националната агенция по храненето едва малка част от семействата успяват да спазват препоръките. Колко малко?
- При 4-годишните деца - едва при 9% от тях се спазват препоръките
- При 8-годишните деца - едва при 15% от тях се спазват препоръките
- При 11-годишните деца - едва при 11% от тях се спазват препоръките
Тази извадка е за децата от Швеция, а какво се случва с българските деца?
В Швеция консумацията на риба е широко разпространена, но в България всички знаем, че не е така, нали?
Колко пъти в седмицата на нашата трапеза има Риба?
И дори финансово да можем да си я позволим, то си отговорете на въпроса - а децата всеки път ли искат да я ядът или я заместват с чипсове, снаксове, солети, фъстъци и други подобни?
А зеленчуците, онези с вкус на пластмаса, обичат ли ги и хапват ли си от тях редовно?
А колко плодове на ден яде детето ви?
Сигурна съм, че всеки от вас иска да даде на детето си най-доброто, но успява ли?
Според изследване на Националната шведска служба по храненето, децата обикновено консумират по 200 г. плодове и зеленчуци на ден и риба 1-2 пъти седмично. 25% от калорийният прием на децата идва от сладки храни, безалкохолни напитки, снаксове, торти и бисквити. Това означава калории без микронутриенти.
Серията Wellness Kids е вашият сигурен начин, за да сте спокойни, че детето ви получава необходимата дневна доза от мултивитамини, минерали и омега 3.
Основните ползи от приемът им са:
Според изследване на Националната шведска служба по храненето, децата обикновено консумират по 200 г. плодове и зеленчуци на ден и риба 1-2 пъти седмично. 25% от калорийният прием на децата идва от сладки храни, безалкохолни напитки, снаксове, торти и бисквити. Това означава калории без микронутриенти.
Серията Wellness Kids е вашият сигурен начин, за да сте спокойни, че детето ви получава необходимата дневна доза от мултивитамини, минерали и омега 3.
Основните ползи от приемът им са:
- Засилване на имунната система, което се случва благодарение на витамини А, C, D, елементите цинк и селен, както и Омега 3.
- Заздравяват костите и зъбите - благодарение на витамини D и K
- Предпазват очите - витамин А и рибофлавин, цинк и Омега 3
- Подобряват енергията и мускулната издръжливост - витамин B комплекс, калций, магнезий, желязо, хром
- Подобряват мозъчната дейност и нервната система - Омега 3, витамин B комплекс, йод и цинк
Предложения за прием
Може да отнеме малко време, преди детето да започне да харесва текстурата на маслото и вкуса на таблетките.
- Когато за първи път давате на Вашето дете такъв продукт, направете това едно вълнуващо за него събитие и го вземете заедно. Издайте звук колко е вкусно и направете щастлива физиономия!
- Последователността е важна: започнете с чаена лъжичка от маслото и след това с таблетка за дъвчене.
- Превърнете това в навик в началото или края на закуската
- Дайте на детето резенче цитрусов плод след приема на маслото или таблетките, за да остави приятен вкус.
- Също така може да разтворите маслото в супата преди да сервирате, или върху салати, или върху хляб с малко сол отгоре.
Дозировка:
Мултивитамини и минерали
Деца от 4 до 9 години: една таблетка дневно
Деца на 10 и повече години: две таблетки дневно
Омега 3
За деца на възраст 3+ - една чаена лъжичка дневно (5 мл.) дневно
Връзки към други статии:
