Приятели, не мога да не ви споделя една изключително полезна, здравословна и сладка Wellness рецепта на най-новият сладкиш, който направих.
Признавам си, че не очаквах да стане толкова добър, колкото се получи. В къщи всички го харесахме и от снощи до тази сутрин вече имам само едно парченце останало.
А най-хубавото на този десерт е, че хората, които спазват хранителен режим за намаляване на килограмите могат да си хапват от сладкиша :)
5 белтъка
1 чаена чаша кисело мляко + 1 щипка сода за хляб
2 мерителни лъжици шейк Естествен баланс от Орифлейм с ванилов вкус (2 х18 гр.)
2 мерителни лъжици рожково брашно (2 х 18 гр.)
1 супена лъжица ленено брашно
1 банан
50 гр. нарязана на ситно папая
50 гр. стафиди
50 гр. смлени орехи
2 супени лъжици чиа семена
Начин на приготвяне:
Белтъците се разбиват на сняг. Към тях се прибавя киселото мляко и содата и с миксера пак се разбива. Добавя се един банан нарязан на парчета и сместа се пасира до получаване на хомогенна смес. Прибавя се шейка Естествен баланс от Орифлейм, рожковото брашно, лененото брашно и и отново са разбърква до хомогенна смес. Накрая добавяме папаята, стафидите, смлените орехи, чиа семената и разбъркваме с лъжица, за да се обърка хубаво сместа. Във форма за торта поставяме хартия за печене и изсипваме сместа. На повърхността на сладкиша можем да поставим стафиди за украса. Слагаме я да се пече в предварително загрята фурна на 200 гр, но когато сложим сладкиша намаляваме градусите на фурната на около 170. Пече се до получаване на лека коричка и с клечка като се набоде да няма полепени части от сместа.
 |
| Диетичен сладкиш с папая, рожково брашно и шейк Естествен баланс от Орифлейм |
 |
| Парче диетишен сладкиш с вкус на шоколад и не само |
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Абонирайте се за нашият информационен бюлетин от ТУК
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
